섬의 전체 면적은 1.43km2이며, 해안선길이 7km, 최고 높이 132m로, 경사는 비교적 완만하다. '신진도(新津島)'라는 이름의 유래는 '새나루'에서 시작된다. 오래전 육지사람과 섬사람이 오가면서 나루를 하나 만들었는데 '새나루'라 불렀다. 신진(新津)은 이를 한자로 표기한 것이다.
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