마음의 즐거움은 얼굴을 빛나게 하지만,

근심은 사람의 뼈도 상하게 한다.

마음을 잘 지키는 자가 성을 빼앗는 자보다 낫다. 

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마음에서 생명이 나오고, 

마음에서 건강도 나오며,

마음에서 성공과 장수도 나오기 때문이다. 

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마음이 아프면 궁궐도 좋은 줄 모르나,

마음이 즐거우면 초가삼간에서도 만족한다. 

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이러한 마음을 상하게 하는 제일 중요한 적은 심려다.

심려는 아무에게도 도움이 안 된다. 

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'인생은 고해' 라는 부처의 말처럼

우리가 매일매일 생기는 근심 거리를

다 마음속에 뿌리를 내리게 한다면,

마음의 짐이 너무 무거워 견디지 못한다. 

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소중한 사람이 떠나고,

아끼던 물건을 잃어버렸을 때,

잃어버렸다고 생각하지 말고,

원래의 자리로 돌아갔다는 사실을

바로 보면 우리는 심려에 빠지지 않는다. 

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즉, 우리가 잃은 것은 사실

아무것도 없기 때문이다.

이 사실을 받아들일 때,

우리의 마음은 평화로워 지고 

삶의 여유가 생긴다. 

이러한 마음이라면 

어떠한 문제도 해결할 수 있다.